Als Physiotherapeuten sehen wir täglich Patienten, die wegen einer Vielzahl von Beschwerden behandelt werden, die bei der Arbeit aufgetreten sind. Diese Beschwerden reichen über das Karpaltunnelsyndrom und die Muskelzerrung bis zum Kopfschmerz und ausstrahlenden Ischias-Schmerzen. Viele dieser Beschwerden könnten unter Beachtung einfacher Regeln vermindert, wenn nicht sogar vermieden werden. Inhalt: 1. Aufmerksamkeit und Anspannung 2. Körpermechanik 3. […]
3D Spacecurl – Hilfe im Kampf gegen Rückenschmerzen
Im Kampf gegen den Rückenschmerz steht neben Massage, Physiotherapie und Schmerzmitteln ein neues Therapiekonzept zur Verfügung. Mit Hilfe eines Trainingsgerätes das ursprünglich für das Training von Jetpiloten entwickelt wurde, ist erstmals ein dreidimensionales Training der wichtigsten Muskelgruppen des Bewegungsapparates möglich. Einer der Gründe für die verminderte Leistungsfähigkeit von Patienten mit chronischem Rückenschmerz ist die funktionelle Atrophie der Muskulatur. Bei Bewegungen […]
Matratzenkunden profitieren von der ergonomischen Liegereise
Gerade beim Matratzenkauf und der entsprechenden Matratzenberatung haben viele Verbraucher das Gefühl Sie werden falsch beraten und kaufen vielleicht die falsche Matratze für sich. Fragen wie: „Welches Material ist das Richtige?“, „Wie dick muss die Matratze für mich sein?“ oder „Sind nur teure Matratzen auch gute Matratzen? sind an der Tagesordnung. Mit der Lösung dieses […]
Gesunder Schlaf durch ergonomisch optimiertes Liegen
Immer wieder stellt sich für den Verbraucher die gleiche Frage: „Wenn ich ideal schlafen und liegen will, was muss ich dann beim Matratzenkauf unbedingt berücksichtigen?“ Häufig plagen einen auch schon diverse Beschwerden, wie Verspannungen, Schulterschmerzen, Hüftbeschwerden und zu guter letzt massive Rücken- und Halswirbelsäulen-Probleme, die man gerne aufgrund der neuen Matratze verbessern würde. Also macht […]
Rücken stärken mit Gesäß- und Bauchmuskulatur
Der Slogan „ein starker Rücken kennt keinen Schmerz“ ist wohl einer der bekanntesten Werbesprüche für ein Rückenschulungsprogramm. Die Volkskrankheit Rückenschmerzen oder wie Ärzte häufig diagnostizieren LWS-/ BWS- oder HWS-Syndrom bzw. Lumbalgie oder Ischialgie ist für einige Arbeitnehmer eine Alltagsbegleiterscheinung. Dieser kurze Artikel erklärt den Zusammenhang von Muskulatur und nervaler Irritation und geht speziell auf das […]