Der Gymnastikball: lange Zeit fristete er ein Schattendasein Wer kennt ihn nicht? Den Gymnastikball, der korrekt auch Pezzi-Ball heißt oder teilweise als Swiss Ball bezeichnet wird? Lange Zeit fristete dieser Ball eher ein Schattendasein und wurde eher in Verbindung mit schwangeren Frauen gebracht oder Personen, die auf einem Gymnastikball „hüpfend“ vor dem Schreibtisch sitzen. Dabei […]
Detox-Yoga: Übungen zum Entgiften und Straffen
Die Reisetasche ist gepackt, aber die Winter-Pölsterchen wallen noch so vor sich hin? Mit unseren effektiven Detox-Yoga-Übungen machen Sie trotzdem eine gute Figur am Strand. Das Beste daran: Die einfachen Übungen kann man nicht nur daheim, sondern auch im Hotelzimmer üben. Was ist Yoga? Yoga, oder auch eingedeutscht Joga, ist eine uralte indische Lehre, die […]
Fit mit Franka Potente und Karsten Schellenberg
Das Ende der Ausreden – das Kick-Ass-Prinzip Franka Potente ist eine der beliebtesten und bekanntesten Deutschen Schauspielerinnen. Ihre Rollen in „Lola rennt“ und den Hollywoodproduktionen „Die Bourne Identität“ und „Bow“ machte sie einem internationalen Publikum bekannt. Zwar macht sie nicht mit bei dem Magerwahn der Hollywoodstars, aber für die „Bourne-Identität“ musste sie trotzdem mit Brachialmethoden […]