Tipps vom Experten

Tipps für gesunden Schlaf

Experten empfehlen, pro Nacht zwischen sieben und acht Stunden zu schlafen, um dem Körper ausreichend Erholung und Regenerationsphasen zu gönnen. Dies ist wichtig für die Leistungsfähigkeit und Gesunderhaltung. Doch vielen fällt das Abschalten und in der Folge das Ein- und oftmals auch Durchschlafen nicht leicht. Doch es gibt gute Tipps für einen gesunden und erholsamen […]

WhatsApp & Co. als Beziehungskiller

Das Smartphone ist heutzutage unser ständiger Begleiter. Mal eben Social Media-Nachrichten checken, schnell ein Selfie posten oder dem Partner schreiben „Hey Schatz, was machst du?“ – dank WhatsApp und Co. war es nie so einfach, mit seinem Partner in permanentem Kontakt zu stehen. Die ständige Erreichbarkeit hat allerdings auch ihre Schattenseiten: In manchen Fällen können […]

Physiotherapie – Die Kunst mit den Händen zu helfen

Deutschland muss sich bewegen. Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden unter Bewegungsmangel und seinen gesundheitlichen Folgeerkrankungen. Zahlreiche physiotherapeutische Maßnahmen finden hier ihren präventiven Ansatz. Darüber hinaus wird unsere Bevölkerung immer älter. Aufgrund von Stress und Wohlstand nehmen die Erkrankungen wie z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall und Arthrose zu. Die Folgen der Erkrankungen hindern die Menschen meist an einer Rückkehr […]

Quiz: Was Sie über Schönheit wissen sollten

Jeder Mensch möchte schön und attraktiv sein. Doch leider hat Mutter Natur die Schönheitsattribute nur sehr ungerecht verteilt. Während Superstars wie Keira Knightly, George Clooney oder Heidi Klum immer perfekt aussehen, leidet der normale Mensch unter einer schiefen Nase, kurzen Beinen oder ein paar Speckröllchen zu viel auf den Hüften. Doch was uns heutzutage zur […]

Lebensdruck als Psychokiller

Die Zahlen sind alarmierend! Neueste Studien haben gezeigt, dass sich eine neue Volkskrankheit in Deutschland rasend schnell verbreitet. Mindestens vier Millionen Betroffene soll es geben, doch die Dunkelziffer ist hoch. Und die Symptome sind weder Rückenschmerzen, noch Kreislaufschwierigkeiten oder Atemprobleme. Es sind Niedergeschlagenheit, Depressionen und Erschöpfung. Denn diese Volkskrankheit sind psychische Störungen. Doch woher kommt […]