Paradiesischer Badespaß und Entspannung pur Wenn es draußen kalt und stürmisch ist, kann ein Besuch in einer Wellness-Oase einfach paradiesisch sein und zu einem echten Abenteuer werden. Der wintergestresste Körper kann sich in angereichertem wohltemperierten Wasser entspannen, ätherische Düfte in der Sauna umschmeicheln die Haut und lösen die Atemwege. Moderne Unterwassermusikanlagen oder spektakuläre Lichteffekte erzeugen […]
Faszination für Kinder: Leistungssport Schwimmen
Zunächst einmal zu meiner Person : Ich bin 48 Jahre alt und vom 14. – 19. Lebensjahr selbst aktiv geschwommen, musste jedoch ausbildungsbedingt aufhören und habe schließlich mit 34 Jahren, zusammen mit meinen beiden Kindern wieder angefangen selbst zu trainieren. Nach sechs sehr trainingsintensiven Jahren, mit einem Europameisterschaftstitel bei den Masters über 800 F, musste […]
Motivation für die Gesundheit: Wie finde ich den richtigen Sport für mich?
In Zukunft mehr Sport machen – das gehört zu den beliebtesten Neujahrsvorsätzen. Leider bleibt es häufig beim guten Vorsatz oder die Motivation hält nicht lange an. Oft liegt das am falschen Sport. Denn wer eine Sportart findet, die Spaß macht und sich gut in den eigenen Alltag integrieren lässt, bleibt auch dabei. Aber wie gelingt […]