Rund ein Drittel des Tages verbringen Menschen im Bett. Guter Schlaf ist wichtig, damit sich der Körper erholen und Energie für den nächsten Tag sammeln kann. Die Schlafqualität wird durch verschiedenste Faktoren beeinflusst. Die richtige Bettdecke trägt dazu bei, sich warm und geborgen zu fühlen. Die Auswahl auf dem Markt ist groß, wie also findet […]
Mein Sohn 15 hat immer Durchfall und Blähungen, außer in den Ferien?
Herr/Frau B. stellt folgende Frage: Guten Tag, mein Sohn 15 Jahre alt hat seit Jahren ständig Durchfall, Blähungen etc. Man hat kein organisches Problem festgestellt. Er hat bereits eine Darmspiegelung und Magenspiegelung hinter sich. Alles ist in Ordnung. Der zuständige Psychiater hat ihm was für die Konzentration und gegen ADHS verschrieben. Aber das hilft nicht […]
Gesundheitsfördernde Gegenstände in der kalten Jahreszeit
Besonders in diesem Jahr ist das Thema Gesundheit in aller Munde. Alle fürchten sich vor dem ersten Schnupfen und den daraus resultierenden Konsequenzen. Wenn man die Menschen nach ihrer Definition für ein gesundes Leben fragt, beinhalten die meistgegebenen Antworten eine Mischung aus einer ausgewogenen Ernährung und möglichst viel Sport. Dabei ist das Thema viel komplexer […]
Wie gesunder Schlaf das gesamte Leben verbessert
Es gibt viele unterschiedliche Aspekte, die einen Einfluss auf unser individuelles Wohlempfinden haben. Eine gute Ernährung spielt mit Sicherheit eine Rolle, der geistige und körperliche Ausgleich neben dem Job, ausreichend Sonnenlicht und mentale Sicherheit sind einige Punkte, die hier häufig genannt werden. Eine der definitiven Grundlagen für ein gutes Gefühl wird aber oft übersehen, besonders […]
Immer mehr Schlaflosigkeit und Schlafprobleme führen zu gefährlicher Übermüdung
Es ist drei Uhr in der Nacht. Der Wecker tickt unaufhaltsam, jede Sekunde wird zur Qual. Ruhelos wälzen sie sich im Bett hin und her. Keine Schlafposition passt. Stattdessen wächst von Minute zu Minute der Druck endlich einzuschlafen. Der Körper ist todmüde. Doch an ein friedliches Einschlummern ist nicht zu denken. Die Gedanken wandern ruhelos […]