Wenn es um das Thema Gesundheit geht, taucht immer wieder mal die Frage auf: „Bist Du schon zu einem Osteopathen gegangen?“ Häufig sehen einen Leute dann verdutzt an und nicht selten hört man die Antwort: „Was tut der denn?“ Obwohl der Begriff Osteopathie bereits gut verbreitet ist und schon viele darüber sprechen, können die Meisten […]
Wie effektives Rückentraining helfen kann
Haben Sie Rückenschmerzen oder suchen nach Wegen, Ihre Haltung zu verbessern? Eine starke Rückenmuskulatur kann dabei helfen, diese Probleme zu mindern und sogar zu verhindern. In diesem Artikel erfahren Sie, wie effektives Rückentraining Ihnen bei diesen Herausforderungen helfen kann. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Rückentraining und lernen Sie effektive Übungen kennen, die Ihren Alltag […]
Tipps zur Verbesserung der Haltung und Vorbeugung von Rückenproblemen
Bewegungsmangel, Übergewicht und einseitige Belastung verursachen bei vielen Menschen Rückenschmerzen. Die Ursachen sind vielfältig und so kann auch die unterschätzte psychische Überlastung das Risiko für Rückenschmerzen steigern. Meist führen die genannten Auslöser zu schmerzhafter Muskelverspannung im Schulter- und Nackenbereich sowie im Rücken und schränken die Lebensqualität der Betroffenen ein. Wer Rückenschmerzen vorbeugen und nie mehr […]
ADLATUS der neutrale Matratzen Konfigurator – Ihre online Matratzenberatung
Walter Braun, der Master Trainer Liegeergonomie, hat ADLATUS, einen völlig neutralen Matratzen Konfigurator entwickelt und bietet jedem Interessenten für unter 4,– € eine ehrliche und personenbezogene online Matratzenberatung an. Diese ist Individuell auf Ihre Situation zugeschnitten und Sie erhalten innerhalb von 5-6 Minuten Auskünfte am Bildschirm oder auf Wunsch auch als PDF Datei, die ihnen […]
Ergonomie im Büro – vermeintlich einfach, aber nicht trivial
Ergonomie im Büro – warum sie so wichtig ist. Wer kennt das nicht? Rückenschmerzen, vorzeitige Konzentrationsschwäche, vielleicht sogar Kopfschmerzen nach einem langen Tag im Büro oder Homeoffice. Häufige Ursache ist eine ungesunde Körperhaltung am Schreibtisch über längere Zeit hinweg. Aber auch auf das Büromöbel-Design kommt es an. Mit einigen Tipps, kann man viel richtig machen. […]
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