Im Herbst und Winter sind wir besonders anfällig für Krankheiten und Infekte. Dies hat jedoch nur bedingt etwas mit den Außentemperaturen zu tun. Egal, wie warm Sie sich in dieser Zeit anziehen, ein schwaches Immunsystem macht Sie anfällig für Ansteckungen mit Keimen aus der Umgebung. Wie Sie dennoch fit in und durch die kalte Jahreszeit […]
Das kannst du gegen einen niedrigen Blutdruck tun
Der Blutdruck ist offiziell niedrig, wenn er unter einen Wert von 105 zu 60 mmHg sinkt. Niedriger Blutdruck tritt sehr häufig auf und ist im Gegensatz zu hohem Blutdruck meist unbedenklich. Im Gegenteil: Ist der Druck in den Blutgefäßen niedrig, wirkt sich dies oft sogar positiv auf die Gesundheit von Herz und Kreislauf aus. Sinken […]
Mit Kardiotraining gegen Bluthochdruck und andere Erkrankungen
Bluthochdruck gehört zu den Volkskrankheiten in Deutschland. Immer mehr Menschen leiden darunter, ohne es zu ahnen. Schuld sind verschiedene Parameter, am häufigsten ist es eine Kombination aus mangelnder Bewegung, schlechter Ernährung und häufigem Stress. Moderates Ausdauertraining, auch Kardiotraining genannt, unterstützt das gesunde Herz-Kreislauf-System und hilft dabei, der Volkskrankheit vorzubeugen. Ohne Schwierigkeiten zu Hause trainieren Wer […]
Seit Jahren plagen mich morgens Hustenanfälle und niemand weiß was es ist
Frau Raymonde H. stellt folgende Frage: Liebes Team, ich habe seit 2,5 Jahren Hustenanfälle mit zähen klebrigen klarem Auswurf. Jeden Morgen sehr heftiges intensives abhusten der mehrere Minuten anhält, ohne dass ich gefrühstückt habe. Ich bin Nichtraucher, 60 Jahre aber es hört sich nach einem Raucherhusten bzw. Bronchitis Husten an. Alle erdenklichen Untersuchungen wurden gemacht. […]