In Zukunft mehr Sport machen – das gehört zu den beliebtesten Neujahrsvorsätzen. Leider bleibt es häufig beim guten Vorsatz oder die Motivation hält nicht lange an. Oft liegt das am falschen Sport. Denn wer eine Sportart findet, die Spaß macht und sich gut in den eigenen Alltag integrieren lässt, bleibt auch dabei. Aber wie gelingt […]
Sport, Gymnastik und Bewegung – aber richtig!
Immer wichtiger Bewegung und Sport-Prävention Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den weltweit am häufigsten auftretenden chronischen Krankheiten. Allein in Europa sind sie Ursache von mehr als der Hälfte aller Todesfälle bei Menschen über 65 Jahre. Ausdauer- und Entspannungstraining bieten hier sehr wirksame präventive Methoden, die sich auf alle Risikofaktoren positiv auswirken können, Heiko Czichoschewski erläutert hierzu: Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining […]
Verbesserte Lebensqualität mit Magnetschmuck
Der Körper des Menschen, wie auch die Pflanzen und Tiere benötigen Erdmagnetstrahlung zum Leben. Die natürliche Erdmagnetstrahlung hat jedoch im Laufe der Jahrhunderte immer mehr abgenommen. Auch Hochhäuser aus Stahlbeton können Menschen, die dort leben, von den natürlichen Schwingungen des Erdmagnetfeldes abschirmen. Ist die magnetische Energie in unserem Lebensumfeld zu gering, reduziert sich die Dynamik […]