Tipps vom Experten

Die Neurowissenschaft des Schlafes: Fortgeschrittene Einblicke in den Schlafzyklus

Wir entdecken mit Ihnen die Neurowissenschaft des Schlafes und präsentieren fortgeschrittene Erkenntnisse über den Schlafzyklus. Es offenbart sich eine faszinierende Welt, in der Schlaf weit mehr ist als nur eine Pause für Körper und Geist, sondern ein hochkomplexer Prozess, der in den tiefsten Winkeln unseres Gehirns und Körpers stattfindet. Schlaf ist nicht einfach nur das […]

Wie effektives Rückentraining helfen kann

Haben Sie Rückenschmerzen oder suchen nach Wegen, Ihre Haltung zu verbessern? Eine starke Rückenmuskulatur kann dabei helfen, diese Probleme zu mindern und sogar zu verhindern. In diesem Artikel erfahren Sie, wie effektives Rückentraining Ihnen bei diesen Herausforderungen helfen kann. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Rückentraining und lernen Sie effektive Übungen kennen, die Ihren Alltag […]

Schicksal: Wenn das Leben sich in Sekunden dramatisch verändert

Manchmal braucht das Schicksal nicht mehr als ein paar Sekunden um das Leben eines Menschen dramatisch zu verändern. Das eigene Kind ertrinkt beinahe im Swimmingpool. Eine falsche Bewegung führt zur Querschnittslähmung. Ein unerwarteter Schlaganfall zerstört einen Lebenstraum. Ein Familienmitglied wird ermordet. Was können Betroffene machen, um ihr Schicksal zu verarbeiten? Und warum schaffen es einige […]

Unglaublich – die kuriosesten und gefährlichsten Psycho-Syndrome des Menschen

Es gibt Menschen, die sind sich sicher, bereits tot zu sein. Andere haben den Drang ihre eigenen Haare zu essen oder erwürgen sich mit ihrer eigenen Hand. All diese Personen leiden unter einem besonderen psychischen oder physischen Syndrom. Manche Syndrome sind heilbar, andere leider nicht. Tipps vom Experten beschreibt 13 der kuriosesten oder gefährlichsten Syndrome, […]

Tipps zur Verbesserung der Haltung und Vorbeugung von Rückenproblemen

Bewegungsmangel, Übergewicht und einseitige Belastung verursachen bei vielen Menschen Rückenschmerzen. Die Ursachen sind vielfältig und so kann auch die unterschätzte psychische Überlastung das Risiko für Rückenschmerzen steigern. Meist führen die genannten Auslöser zu schmerzhafter Muskelverspannung im Schulter- und Nackenbereich sowie im Rücken und schränken die Lebensqualität der Betroffenen ein. Wer Rückenschmerzen vorbeugen und nie mehr […]