Viele Menschen fühlen sich in ihrem Alltag dauerhaft gestresst. Etabliert sich dieser Zustand, können davon sogar gesundheitliche Risiken ausgehen. Umso wichtiger erscheint es, einen Blick auf wirksame Tipps zu werfen, die den Stress deutlich reduzieren können. Hier in diesem Artikel zeigen wir, was dafür zu tun ist. Zeit für sich selbst nehmen Unser Alltag ist […]
Take a Seat and Keep Moving: Die Vielseitigkeit und Praktikabilität von Sitzstöcken
Der Sitzstock ist ein unverzichtbares Accessoire für Menschen, die viel unterwegs sind und Wert auf Mobilität und Entspannung legen. Ob beim Wandern, auf Reisen oder im Alltag – dieses praktische Accessoire bietet eine großartige Möglichkeit, um unterwegs bequem und sicher zu sitzen. Doch woher stammt diese clevere Kombination aus Gehstock und Sitzgelegenheit eigentlich? Die Geschichte […]
Tipps zur Verbesserung der Haltung und Vorbeugung von Rückenproblemen
Bewegungsmangel, Übergewicht und einseitige Belastung verursachen bei vielen Menschen Rückenschmerzen. Die Ursachen sind vielfältig und so kann auch die unterschätzte psychische Überlastung das Risiko für Rückenschmerzen steigern. Meist führen die genannten Auslöser zu schmerzhafter Muskelverspannung im Schulter- und Nackenbereich sowie im Rücken und schränken die Lebensqualität der Betroffenen ein. Wer Rückenschmerzen vorbeugen und nie mehr […]
Hochwertige Badmöbel kaufen: Warum es so wichtig ist, auf Qualität zu achten
Private Wellness-Oase, Raum für Entspannung und Wohlbefinden – dem Bad kommt heute eine wesentlich größere Bedeutung zu als noch vor einigen Jahrzehnten. Funktionalität ist bei der Badgestaltung zwar nach wie vor gefragt, jedoch liegt der Fokus verstärkt auf Form und Design. Entsprechend rücken auch die Badmöbel stärker als bisher in den Mittelpunkt. Hier lohnt es […]
Sport, Gymnastik und Bewegung – aber richtig!
Immer wichtiger Bewegung und Sport-Prävention Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den weltweit am häufigsten auftretenden chronischen Krankheiten. Allein in Europa sind sie Ursache von mehr als der Hälfte aller Todesfälle bei Menschen über 65 Jahre. Ausdauer- und Entspannungstraining bieten hier sehr wirksame präventive Methoden, die sich auf alle Risikofaktoren positiv auswirken können, Heiko Czichoschewski erläutert hierzu: Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining […]