Tipps vom Experten

Gesundheitsfördernde Gegenstände in der kalten Jahreszeit

Besonders in diesem Jahr ist das Thema Gesundheit in aller Munde. Alle fürchten sich vor dem ersten Schnupfen und den daraus resultierenden Konsequenzen. Wenn man die Menschen nach ihrer Definition für ein gesundes Leben fragt, beinhalten die meistgegebenen Antworten eine Mischung aus einer ausgewogenen Ernährung und möglichst viel Sport. Dabei ist das Thema viel komplexer […]

Luftbefeuchter für Wohnräume: 7 Situationen, in denen dies sinnvoll sein kann

Im Winter führt trockene Heizungsluft bei vielen Menschen zu trockenen Augen, trockener Nasenschleimhaut und Kopfschmerzen. Die Anfälligkeit für Erkältungen steigt bei geringer Luftfeuchtigkeit an. Experten empfehlen für die Raumluft deshalb eine Luftfeuchtigkeit von 40 bis 60 Prozent. Moderne Gerätschaften wie Luftbefeuchter sind in verschiedenen Varianten verfügbar und erhöhen die Luftfeuchtigkeit in Räumen aller Art. Für […]

Welche Auswirkungen haben Elektrosmog und andere alltägliche Strahlungen auf unseren Körper?

Je weiter die Digitalisierung voranschreitet, desto stärker sind Menschen von elektrischen Geräten umgeben. Der so entstehende Elektrosmog hat häufig Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Wer sich diesem Elektrosmog zu stark aussetzt und gegenpolige Aktivitäten wie Sport und gute Ernährung vernachlässigt, riskiert Nebenwirkungen wie Bluthochdruck und Herzbeschwerden. Auch innere Unruhe, Angst, Kopfschmerzen und Schwindel […]

Hilfe nach einem Einbruch – So gehen Sie vor

Schon seit Jahren bewegen sich die Einbruchzahlen in Deutschland auf einem ungeahnt hohen Niveau. Für viele Menschen ist es deshalb besonders wichtig, der Prävention die nötige Aufmerksamkeit zu schenken. Was in diesem Kontext gern außer Acht gelassen wird, ist die Frage, wie nach der Tat reagiert werden sollte. Wir wollen deshalb in diesem Artikel einen […]

Wie gesunder Schlaf das gesamte Leben verbessert

Es gibt viele unterschiedliche Aspekte, die einen Einfluss auf unser individuelles Wohlempfinden haben. Eine gute Ernährung spielt mit Sicherheit eine Rolle, der geistige und körperliche Ausgleich neben dem Job, ausreichend Sonnenlicht und mentale Sicherheit sind einige Punkte, die hier häufig genannt werden. Eine der definitiven Grundlagen für ein gutes Gefühl wird aber oft übersehen, besonders […]