Tipps vom Experten

Die richtige Bettdecke für erholsamen Schlaf

Rund ein Drittel des Tages verbringen Menschen im Bett. Guter Schlaf ist wichtig, damit sich der Körper erholen und Energie für den nächsten Tag sammeln kann. Die Schlafqualität wird durch verschiedenste Faktoren beeinflusst. Die richtige Bettdecke trägt dazu bei, sich warm und geborgen zu fühlen. Die Auswahl auf dem Markt ist groß, wie also findet […]

Tatjana Strobel – Wenn die Angst zu Gast ist

Als Max abends zu Bett geht, seine Ablenkung sinkt, klopft es an seiner Haustüre. Vorsichtig schleicht er zu dieser und fragt vorsichtig, wer da sei? «Ich bin es die Angst!» antwortet eine resolute Stimme. Max schluckt, wird starr vor Schreck. Was soll er tun?! Am besten nichts, so tun, als ob er nichts gehört hätte. […]

Matratzen & Topper: Darauf gilt es beim Kauf zu achten

Der Topper ist eine dünne Schaumauflage, die vor allem im Zusammenhang mit Boxspringbetten in den Fokus gelangte. Doch wie beim Matratzenkauf gilt auch für den Erwerb der Matratzenauflage: Schlafkomfort beruht auf der richtigen Auswahl und auf der Qualität des Toppers. Unterschiedliche Härtegrade, sowie verschiedene Materialien geben Spielraum, erfordern aber auch eine präzise Recherche vor dem […]

CBD-Öl richtig dosieren und anwenden

CBD bedeutet ausgeschrieben Cannabidiol. Es ist ein psychoaktives Mittel, das in Form von Öl, Kapseln oder auch Kristallen aus der weiblichen Hanfpflanze gewonnen wird. CBD kann entkrampfend, angstlösend und entzündungshemmend wirken. Auch bei Übelkeit kann es hilfreich sein. Fakten über das Öl – Es ist kein Wundermittel, kann jedoch hilfreich sein. – Durch CBD wird […]

Wie gesunder Schlaf das gesamte Leben verbessert

Es gibt viele unterschiedliche Aspekte, die einen Einfluss auf unser individuelles Wohlempfinden haben. Eine gute Ernährung spielt mit Sicherheit eine Rolle, der geistige und körperliche Ausgleich neben dem Job, ausreichend Sonnenlicht und mentale Sicherheit sind einige Punkte, die hier häufig genannt werden. Eine der definitiven Grundlagen für ein gutes Gefühl wird aber oft übersehen, besonders […]