Tipps vom Experten

Eine gute Hautpflege Routine – wichtig für Ihr Wohlbefinden

Die Hautpflege Routine findet idealerweise morgens und abends statt. Regelmäßigkeit ist ebenso wichtig wie die Verwendung von Reinigungs- und Pflegeprodukten, die auf den eigenen Hauttyp abgestimmt sind. Darum geht es bei der Hautpflege Routine Die Hautpflege Routine hat die beiden Bestandteile Reinigen und Pflegen. Am Morgen wirkt die Hautpflege Routine erfrischend und macht Sie fit […]

E-Rezept und E-Arztbrief: Wie die Digitalisierung den Medikationsprozess verändert

Neben der digitalen Patientenakte gehören E-Rezept und E-Arztbrief zu den zentralen Bausteinen, die den Medikationsprozess revolutionieren können. Durch den Einsatz dieser digitalen Lösungen lassen sich Abläufe optimieren, Fehlerquellen minimieren und die Patientensicherheit erhöhen. Technische Umsetzung und Sicherheitsaspekte Wie funktioniert das E-Rezept? In der Regel erhalten Patienten einen Code (z. B. QR-Code), mit dem sie das […]

Ergonomie am Arbeitsplatz: Schluss mit Verspannungsschmerzen und Co.

Die meisten Menschen verbringen den Großteil ihres Alltags vor dem PC. Gerade langes Arbeiten vor dem Bildschirm kann sich aber negativ auf die Gesundheit auswirken. Nicht nur die Augen werden dadurch stark beeinträchtigt. Eine falsche Körperhaltung kann auch zu Verspannungen und Schmerzen führen. Ergonomie am Arbeitsplatz sollte daher im Fokus stehen. PC-Arbeit ohne Augenbeschwerden: Regelmäßige […]

Sven Grüttefien – Woran erkennt man einen Narzissten?

Sven Grüttefien, Narzissmusexperte: Ein Narzisst zeichnet sich aus durch eine ausgeprägte Selbstverliebtheit sowie durch sein starkes Verlangen, von anderen bewundert zu werden. Aus diesem Grund inszeniert ein Narzisst ununterbrochen seine Grandiosität und versteckt seine Schwächen und Defizite hinter einer makellosen Fassade. Für ihn stehen ausschließlich der eigene Vorteil und die Pflege seines persönlichen Images im Vordergrund. Im zwischenmenschlichen Miteinander […]

Das richtige Kopfkissen für einen gesunden Schlaf

Immer wieder stellt sich die Frage, welches Kissen ist für den einzelnen Schläfer das Richtige? Für den Verbraucher ist es ein unendliches Durcheinander, sich bei den vielen Möglichkeiten, die es gibt richtig zu entscheiden. Für den Verkäufer ist in der Matratzenberatung häufig das teuerste Kissen das beste, für den Schläfer ist es aber oft nicht […]