Tipps vom Experten

Technik für Senioren – so viel Smartes gibt es für Senioren

Wer älter wird, wird zunehmend eingeschränkt. Nicht etwa durch gesetzliche oder gesellschaftliche Vorgaben, sondern meist durch Körper und Geist, die hier und da zu schwächeln beginnen. Neben dem Seh- und Gehörsinn, der mit zunehmendem Alter schwindet, und den körperlichen Wehwehchen, die einschränken können, kommt manchmal noch das Unverständnis für neue Techniken hinzu. Wer diese jedoch […]

Sommerteint aus der Tube – so entsteht gleichmäßige Bräune

Wenn im Frühling die ersten Sonnenstrahlen wieder dazu auffordern, luftigere Kleidung zu tragen, kommen sie ebenfalls ans Licht: die weißen, im Winter versteckten Beine. Auch der blasse Winterteint ist jetzt wieder viel deutlicher zu sehen. Um jetzt schnell ein wenig Farbe zu bekommen, gibt es Hilfe aus der Tube. Selbstbräuner sorgen für einen gleichmäßig gebräunten […]

Mit Kardiotraining gegen Bluthochdruck und andere Erkrankungen

Bluthochdruck gehört zu den Volkskrankheiten in Deutschland. Immer mehr Menschen leiden darunter, ohne es zu ahnen. Schuld sind verschiedene Parameter, am häufigsten ist es eine Kombination aus mangelnder Bewegung, schlechter Ernährung und häufigem Stress. Moderates Ausdauertraining, auch Kardiotraining genannt, unterstützt das gesunde Herz-Kreislauf-System und hilft dabei, der Volkskrankheit vorzubeugen. Ohne Schwierigkeiten zu Hause trainieren Wer […]

Arbeitsabläufe im Praxisalltag optimieren

Wie fast überall, so werden auch die tagtäglichen Arbeitsabläufe im Praxisalltag immer komplexer und fordernder. Die Gründe dafür sind vielfältig. Zum einen liegt es an den steigenden gesetzlichen Anforderungen, die erfüllt werden müssen. Auch die Erwartungen von Patienten nehmen zu und nicht zuletzt werden die Praxen immer größer, was selbstverständlich auch mehr Personal und einen […]

Tatjana Strobel – Wenn die Angst zu Gast ist

Als Max abends zu Bett geht, seine Ablenkung sinkt, klopft es an seiner Haustüre. Vorsichtig schleicht er zu dieser und fragt vorsichtig, wer da sei? «Ich bin es die Angst!» antwortet eine resolute Stimme. Max schluckt, wird starr vor Schreck. Was soll er tun?! Am besten nichts, so tun, als ob er nichts gehört hätte. […]