Aufbau der Wirbelsäule Die Wirbelsäule ist aufgebaut durch Wirbelkörper, die den knöchernen Anteil des Konstrukts bilden und Bandscheiben, die sich dazwischen befinden, um für eine bessere Druckverteilung zu sorgen, sowie weiteren Strukturen (Bändern, Muskeln), die das gesamte festzurren. Inhalt: Die Bandscheibe als Puffer Ernährung ist auch für die Bandscheibe wichtig! Der Körper ernährt nur das, […]
3D Spacecurl – Hilfe im Kampf gegen Rückenschmerzen
Im Kampf gegen den Rückenschmerz steht neben Massage, Physiotherapie und Schmerzmitteln ein neues Therapiekonzept zur Verfügung. Mit Hilfe eines Trainingsgerätes das ursprünglich für das Training von Jetpiloten entwickelt wurde, ist erstmals ein dreidimensionales Training der wichtigsten Muskelgruppen des Bewegungsapparates möglich. Einer der Gründe für die verminderte Leistungsfähigkeit von Patienten mit chronischem Rückenschmerz ist die funktionelle Atrophie der Muskulatur. Bei Bewegungen […]
Fit mit Franka Potente und Karsten Schellenberg
Das Ende der Ausreden – das Kick-Ass-Prinzip Franka Potente ist eine der beliebtesten und bekanntesten Deutschen Schauspielerinnen. Ihre Rollen in „Lola rennt“ und den Hollywoodproduktionen „Die Bourne Identität“ und „Bow“ machte sie einem internationalen Publikum bekannt. Zwar macht sie nicht mit bei dem Magerwahn der Hollywoodstars, aber für die „Bourne-Identität“ musste sie trotzdem mit Brachialmethoden […]
Rücken stärken mit Gesäß- und Bauchmuskulatur
Der Slogan „ein starker Rücken kennt keinen Schmerz“ ist wohl einer der bekanntesten Werbesprüche für ein Rückenschulungsprogramm. Die Volkskrankheit Rückenschmerzen oder wie Ärzte häufig diagnostizieren LWS-/ BWS- oder HWS-Syndrom bzw. Lumbalgie oder Ischialgie ist für einige Arbeitnehmer eine Alltagsbegleiterscheinung. Dieser kurze Artikel erklärt den Zusammenhang von Muskulatur und nervaler Irritation und geht speziell auf das […]
Sanfte Hilfe mit großen Tieren
Tiergestützte Hilfsangebote, beispielsweise die Delfintherapie, sind inzwischen allgemein anerkannt – doch sehr teuer und schwer durchzuführen. Ein relativ neues Heilverfahren, das „Heilpädagogisches Begleiten mit dem Pferd“ (HBP), verspricht nun hervorragende Ergebnisse bei Problemen aller Art – und das ganz nah am Heimatort. Die Beschäftigungstherapeutin Claudia Schönberger, die nach einer Ausbildung für HBP diese Methode bei […]