Tipps vom Experten

Fit für den Sommer – Pfunde purzeln ohne zu Hungern

Der Sommer steht vor der Tür und ein leidiges Thema ist wieder präsent: „Schlank und fit für den Sommer sein!“ Beinahe jedes Magazin verspricht utopische Erfolgsmöglichkeiten mit hauseigenen Vorschlägen. Inhalt: Sport – die ideale Ergänzung Warum versagen Diäten? Der Körper als ein großes Gedächtnis Der Jojo-Effekt Abnehmen – was nimmt denn ab! „Wie kann ich […]

Katharina Greier – Gesunde Ernährung durch Clean Eating

Clean Eating ist ein Ernährungskonzept, das sich darauf spezialisiert, den Körper fit, gesund und sauber zu halten. Es ist kein Diät-Programm, sondern eine Möglichkeit, das Immunsystem zu stabilisieren, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Organismus in Topform zu bringen. Das Ernährungskonzept Clean Eating kann Erkrankungen wie Migräne oder Magen-Darm-Reizungen verhindern. Und ganz nebenbei die überflüssigen Pfunde […]

Woran erkennt man einen guten Wein?

Wein erfreut sich auf der ganzen Welt großer Beliebtheit. Portugal schaffte es 2021 auf Platz eins der weltweiten Weintrinker-Nationen. Doch auch in Deutschland belegt der Wein den zweiten Platz der Beliebtheitsliste alkoholischer Getränke. Dass es sich bei Wein um einen edlen Tropfen handelt, wussten bereits die alten Griechen. Doch Wein ist nicht gleich Wein. Die […]

Warum Wellness das ideale Weihnachtsgeschenk ist

Ob zum Geburtstag, zu Weihnachten oder zu anderen festlichen Gelegenheiten, oft fehlt einem die Idee, was man verschenken soll. Eine wunderbare Idee sind da Wellness-Geschenke. Der Alltag wird immer stressiger. Familie, Beruf, den Haushalt, Freunde und andere soziale Verpflichtungen unter einem Hut zu bekommen, stellt eine große Herausforderung dar. Was gibt es da Schöneres, als […]

Ernährungstrends: Keto & Low-Carb – Was ist dran?

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt für viele eine immer wichtigere Rolle. Es geht dabei nicht nur ums Aussehen, sondern ebenfalls um die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Crash-Diäten tauchen immer wieder auf und versprechen schnelle Resultate, sind aber im Endeffekt nicht nachhaltig und führen zum Jo-Jo-Effekt. Hingegen haben sich Trends wie Keto und Low-Carb […]