Allein-Erziehende – Infos, Ideen und Tipps

Alleinerziehende sind häufig mit Stress-Situationen konfrontiert und müssen diese meistern: Job und Kinderbetreuung unter einen Hut bringen, dazu Einkäufe, Küche und Wäsche managen, plus Hausaufgaben betreuen, soziale Kontakte pflegen, Auto instand halten – die Liste kennt kein Ende. Das alles kostet Kraft: Tanken Sie frische Energie in der Natur und gönnen Sie sich täglich einen Spaziergang. Kombinieren Sie diesen mit Spielzeit, also bauen Sie den kleinen Gang zu einem Spielplatzbesuch mit Ihrem Kind aus, zu einer kleinen Übungsstunde auf den Rollerblades, einem Wettlauf mit dem Kind oder zu einem Picknick auf der Wiese.

Schuldgefühle nehmen!

Kinder haben häufig Gedanken, die ihr Selbstwertgefühl untergraben. „Ich habe mich schlecht verhalten“; „Ich habe die Eltern auseinander gebracht…“ etc. Selten sprechen Kinder diese Gedanken aus, denn die Angst vor einer Bestätigung Ihrer Gedanken ist zu groß. Nehmen Sie Ihrem Kind die Last der Schuldgefühle von den Schultern: Ihr Kind muss das Gefühl haben, so geliebt zu sein, wie es ist. Lästern Sie niemals vor dem Kind über den Expartner, sonst stürzen Sie Ihr Kind in einen Gewissenskonflikt. Selbst wenn der Expartner wirklich inakzeptables Verhalten zeigt, das das Kind traurig macht. Sagen Sie Ihrem Kind: „Papa möchte es gerne, aber er kann es nicht besser, er hat es nicht besser gelernt.“ Auch das oben genannte Meditationsbuch hilft mit einer Meditation zum Verzeihen, den Expartner los-zulassen und sich gelassener und unverbittert dem neuen eigenen Leben zuzuwenden.

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Alleinerziehende haben wie andere Mütter und Väter die schwierige Aufgabe, Kinderbetreuung und Familienleben zu organisieren und parallel dazu die materielle Existenz zu sichern. Nur, dass sie das nicht zu zweit, sondern alleine bewerkstelligen müssen. Der ideellen Freiheit, alleine erziehen zu dürfen, steht eine Reihe von materiellen und ideellen Zwängen gegenüber, die Alleinerziehenden das tägliche Leben schwer machen können. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie damit fertig werden.Kinderbetreuung? Ja – aber wo?

Für Alleinerziehende hängen Arbeitsplatz und damit die Sicherung des Auskommens, Entfaltungsmöglichkeiten, Bildungschancen und Teilnahme am öffentlichen Leben unmittelbar von den Möglichkeiten der Kinderbetreuung ab. Laut VAMV sind diese in Deutschland zahlenmäßig aber vollkommen unzureichend, wenig flexibel in ihren Öffnungszeiten und kaum orientiert an den Wünschen und Bedürfnissen der Familien. Was tun? Informieren Sie sich bei Ihren zuständigen Familien- und Jugendämtern über die örtlichen Möglichkeiten der Kinderbetreuung. Telefonieren Sie die Krippen und Kindergärten durch, besuchen Sie die Tagesmütterbörse im Jugendamt oder überlegen Sie, ob es nicht eine Idee wäre, mit Gleichgesinnten eine eigene Kindergruppe zu gründen, oft gibt es dazu Zuschüsse von der Stadt.

Tagesmütter günstig

Manche Alleinerziehende wissen noch nicht, dass Kinder bis zur 4. Klasse einen eventuellen Anspruch auf Betreuungszuschuß haben. Auch hier erteilen die Ämter alle notwendigen Auskünfte. Ergänzend tauschen Sie sich in punkto Kinderbetreuung am Besten per Internetforum (s. u.) regional mit Gleichgesinnten aus.

Leih-Omas und Babysitter finden Sie unter www.leihomas-leihopas.de und www.hallobabysitter.de. Wenn das Kind rank ist gibt es Vereine wie Zuhause gesund werden ( www.frauenverbaende.de) mit günstiger Betreuung von anderen Müttern.

Du bist nicht allein

Was man als junge Mutter in einer Einelternfamilie alles braucht, ahnt man erst, wenn man sich einmal das Internet-Forum www.mama-tipps.de angesehen hat: Hier gibt es Tipps zu den Themen Finanzen, Gesundheit, Kochen und vielen mehr. Weitere nützliche Eltern-Tipps erhalten Sie auch über das umfangreiche Internet-Forum der Website www.elternforen.com

Alleinerziehend ohne Job?

Sollten Sie als Alleinerziehende/r Anspruch auf Arbeitslosengeld oder -hilfe haben, sind diese Ihrem örtlichen Arbeitsamt geltend zu machen. Arbeitssuchende Alleinerziehende und deren Kinder können als Bedarfsgemeinschaft mehr Unterhalt zur Sicherstellung der Lebensbedürfnisse beziehen. Das Nachfragen beim Arbeitsamt lohnt sich. Für den Fall, dass Sie weder Arbeitslosengeld oder -hilfe noch Unterhalt beziehen, könnte die Sicherstellung des Lebensunterhaltes aus Sozialhilfemitteln erforderlich werden. Ein solcher Antrag hängt jedoch davon ab, dass sich der alleinerziehende Elternteil dazu verpflichtet, sich um Arbeit und die gleichzeitige Betreuung des Kindes zu bemühen. Zudem müssen Sie bereits anderweitige Ansprüche geltend gemacht haben, da Sozialhilfeleistungen nachrangig sind. Also z.B. erst den Kindesunterhalt beim Erzeuger oder beim Jugendamt beantragen.

Auszubildende(r) mit Kind?

Wenn Sie während Ihrer Berufsausbildung schwanger geworden sind, bestehen für Sie mehrere Möglichkeiten, Ihre Ausbildung zu Ende zu führen. Haben Sie die Kinderbetreuung nach der Geburt geklärt, können Sie die Ausbildung für die Zeiten der Mutterschutzfristen unterbrechen und sie danach fortsetzen. Wollen Sie jedoch für einige Zeit Elterzeit in Anspruch nehmen, bleibt während dieser Zeit Ihr Berufsausbildungsverhältnis bestehen. Sie können also Ihre Ausbildung nach der Elternzeit beenden. Weitere Auskünfte erteilt Ihnen die Berufsberatung Ihres Arbeitsamtes.

Neuer Lebenspartner?

Wollen Sie sich neu binden? Vorsicht, denn nichteheliche Lebensgemeinschaften werden Ehen in vielen Rechtsbereichen gleichgestellt. Sie haben Auswirkungen auf die Ehegatten-Unterhaltsansprüche geschiedener Ehepartner. Auf deutsch: Ihr Exmann muss keinen Ehegattenunterhalt mehr bezahlen, wenn Ihr neuer Freund bei Ihnen einzieht und umgekehrt. Fragen Sie einen Anwalt um Rat oder wenden Sie sich an das Amt für Soziales und Jugend. Die Rechtspositionen Ihrer Kinder ändern sich nicht, wenn Sie wieder heiraten.

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Behördengänge(lei)

Alleinerziehende Eltern haben oft unfreiwilligen intensiven Kontakt mit Behörden, was mit zusätzlichen Belastungen verbunden ist. Wir empfehlen Ihnen, sich auf anstehende Behördengänge gründlich vorzubereiten: Dabei helfen Rechtsberatungsstellen oder auch der deutsche Alleinerziehenden-Verband VAMV. Oft ist es auch ratsam, zu schwierigen Behördengängen eine Person Ihres Vertrauens mitzunehmen. Vielen ist es nicht bewusst, dass alleinerziehende Mütter oder Väter mit wenig Einkommen das Recht auf unentgeltliche Rechtshilfe haben. Ihr Rechtsanwalt beantragt die Prozesskostenhilfe für Sie. So können auch sie sich bei einem Verfahren von einem Anwalt kostenfrei vertreten lassen, um zu ihrem Recht zu kommen. Wichtig: Unterschreiben Sie Dokumente nicht voreilig, sondern lassen Sie sich bei einer wichtigen Entscheidung stets ein paar Tage Bedenkzeit einräumen.

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Kreative Ideen für Einelternfamilien: Viel Spaß für wenig Geld bieten städtische Abenteuerspielplätze. Auch gratis: Seen und Flüsse besuchen und kleine Boote bauen, ein Kinderfest veranstalten, bei dem man zusammen ein Theaterstück erarbeitet, Kuchen backen, Blumentöpfe bunt anmalen und Samen in die Erde einstreuen, Murmel-Olympiade, Kinderschminken, Flohmärkte besuchen und nach möglichen Verkleidungsstücken suchen, mit größeren Kindern in ein Perückengeschäft gehen und anprobieren – lachen verboten, Räuber und Gendarm spielen, Geheimagent werden (eine eingeweihte Nachbarin ausspionieren und einen Geheimbericht schreiben), Nummerschilder zusammenzählen, Federball spielen, Kastanien sammeln und Männlein bauen, usw.Man braucht zwar genug Geld, um das Kind am gesellschaftlichen Leben teilhaben zu lassen, aber man hat Rechte auf Unterhalt und Elterngeld, und man benötigt nicht viel, um wirklich Spaß mit dem Kind zu haben.

Urlaub

Süße Urlaubsangebote offeriert eine Selbsthilfegruppe, der Verein Alleinerziehend e.V. (An der Seite 9 – 35745 Herborn, www.alleinerziehend.net), der ganze Feriendörfer mietet und sie zum Selbstkostenpreis an Alleinerziehende abgibt. So lernt man Gleichgesinnte kennen und auch für die Kinder ist Spaß garantiert. Feriendörfer im Schelder Wald in Hessen mit urigen Hütten, Indianerzelt und Gemeinschafts-verpflegung für 9,50 pro Nacht oder Sommercamping in Bayern für nur 3,90 pro Nacht bietet den gestressten Alleinerziehenden ein bezah-lbares Aus vom Alltag und der Sorge, alleine verantwortlich zu sein. Hier hilft man zusammen. Auch um Fragen über Rechte und Pflichten kümmert sich dieses Netzwerk.

Sorgerecht

Mit dem Begriff Sorgerecht werden alle Rechte und Pflichten der Eltern gegenüber ihren Kindern bezeichnet. Wer muss und darf Entscheidungen über das Leben und das Vermögen des Kindes treffen, wer trägt die Verantwortung. Im Falle eines gemeinsamen Sorgerechtes (automatisch wenn man verheiratet war) entscheiden beide Elternteile gleichberechtigt über alle Angelegenheiten von erheblicher Bedeutung. Dies gilt nicht, wenn Gefahr im Verzug ist, also bei-spielsweise bei einem medizinischen Notfall. Ansonsten müssen sich die Eltern in allen wichtigen Entscheidungen, die das Kind betreffen, einigen. Angelegen-heiten von besonderer Bedeutung sind beispielsweise:

Operationen, Kindergarten und Schulwahl, Berufswahl und Ausbildung, Aufenthalt des Kindes, Kindesunterhalt. Angelegenheiten des täglichen Lebens kann jeder einzeln entscheiden, ohne dass er sich mit dem anderen Elternteil ab-stimmen muss: Freizeitgestaltung, Hausaufgaben, Kleidung.

Das neue Elterngeld

Das Elterngeld wird 67 Prozent des Nettogehaltes des Elternteils betragen, der zu Hause bleibt oder nicht mehr als 30 Stunden pro Woche arbeitet. Es gibt mindestens 300 Euro, höchstens aber 1800 Euro. Am Mutterschaftsgeld, dem Nettogehalt während der acht-wöchigen Mutterschutzfrist nach der Geburt, ändert sich nichts, das Elterngeld wird damit verrechnet. Ist die Mutter alleinerziehend, erhält sie das Elterngeld 14 Monate lang. Das geht aber nur, wenn die Frau nicht mit dem Vater des Kindes in einer Wohnung lebt und das alleinige Sorgerecht oder wenigstens das alleinige Aufenthaltsbestimmungsrecht hat. Bei Eltern mit ge-meinsamer Sorge geht das Amt davon aus, dass die sich auch gemeinsam kümmern.

Hoffnung und Freude

Wenn alleinerziehende Eltern hin und wieder das Gefühl haben sollten, am Rande der Kraft zu sein, denken Sie daran, dass es überall Unterstützung gibt: Mutter-Kind-Kuren, Gesprächskreise, kirchliche oder staatliche Beratungsstellen
(Pro Familia) bieten Hilfe an. Nutzen sie diesen Beistand, wenn Sie dafür sorgen, dass es Ihnen besser geht, geht es auch dem Kind gut. So können Sie die wunderschöne Zeit, so lange die Kinder kleiner sind, genießen und wertschätzen. Die Kleinen sind schneller groß, als es einem lieb ist.

Es ist ein Mythos, dass Alleinerziehende unglücklicher sind als verheiratete Eltern. Dennoch zeigen psycho-logische Untersuchungen , dass alleinerziehende Mütter häufig bereit sind, sich mit ihrer Partnerlosigkeit abzufinden. Vor allem ist es für alleinerziehende Frauen nicht leicht, jemanden zu finden, der bereit ist, die Verantwortung für ihre Kinder mitzutragen. Die spezialisierte Partneragentur www.gleichklang.de klärt im Internet von allen seinen Mitgliedern die Akzeptanz für eine Partnerschaft mit einem alleinerziehenden Elternteil. Dies erspart Enttäuschung und erhöht die Chance auf eine dauerhaft glückliche Beziehung.
Auch z.B. www.halbvoll.net und www.patchworkglueck.de

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VERANTWORTUNG TRAGEN

Übernehmen Sie Verantwortung für sich und Ihr Kind. Seien Sie gut zu sich (Sport, Entspannung) und zeigen Sie Ihrem Kind klare Regeln. Mit zu vielen Freiheiten wegen des schlechten Gewissens tun Sie sich und Ihrem Kind keinen Gefallen.

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Interessante Adressen

Deutscher Verein für öffentliche
und private Fürsorge
www.deutscher-verein.de
Kinder- und Jugendhilfe
www.kinder-jugendhilfe.info
Verband alleinerziehender Mütter und Väter, Bundesverband e.V.
VAMV: www.vamv.de

Netzwerke

www.alleinerziehend.net
www.allein-erziehend.net

Weitere nützliche Links

www.gesundes-kind.de
www.berufstaetige-muetter.de
www.schulpsychologie.de
www.schulratgeber.de

Foren

www.singlemama.de
www.elterntreff-online.de
www.alleinerziehend.info

IMPRESSUM

Herausgeber: tipps-vom-experten Walter Braun e.
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Mitarbeiter dieser Ausgabe: William Tomsche, Kati Hofacker
Sämtliche Bilder von www.fotolia.de
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